女人40岁以前，只要稍微收拾一下自己，看起来都不会太差，但到了中年之后，没有了鲜嫩的容颜和窈窕的身材，颜值就会迅速下跌，所以在很多人心里，美丽和年轻之间是可以画等号的。

(资料图片仅供参考)

然而奇怪的是，也有一些女人虽然脸上皱纹明显、头上满是白发，却让人觉得非常优雅美丽。她们的气质不仅比同龄人好很多，在形象上甚至不输一些年轻人。

我们都想留住青春，但老去终究是一个不可逆的过程。与其因为年龄的增长，每日担忧恐惧，不如做一个聪明的女人，学会用更为坦荡的态度来面对衰老。

本期我们就来分析一下，那些老去之后也很美丽的女人，都有哪些共同点，一起来看看吧~

一、穿衣得体，提升女性魅力

都说时间是公平的，但在日常生活中我们却会发现，年龄相近的女人中，有的人老得快一点，有的人却老得慢一点。衰老速度的差距，并不是因为女人们在保养习惯上有多大的差别，而是很大程度上由穿衣搭配的偏好导致的。

当颜值和身材都不占优势的时候，为自己打造出一身得体的搭配，才是女人留住美丽最有效的做法。

>>去油腻关键1：适度穿花

上了年纪之后，女人都喜欢怎么舒服方便怎么穿，加上花色服装俏皮活泼、能衬气色，不少人都因此懒于搭配，早早就穿了一身老年装出门。

若想提升气质，女人们就要及时纠正这样的穿衣思维，因为如果不是五官特别鲜明，且拥有魔鬼身材，女人穿一身花哨的服装只会让自己看起来更加平庸无趣。对于普通人来说，如果衣柜里有繁杂的单品，一定要搭配相对素雅的服装来穿，适度穿花才是正解。

>>去油腻关键2：尺寸合身

身材走样也是中年女人经常面对的问题。为了让自己看起来更加清瘦，有部分女人会选择较为贴身的服装，比如紧身的针织衫和皮裤等，把真实的身体线条完全暴露在外。

虽然这些女人并不算胖，身段的丰腴也十分有韵味，但在这个年纪，穿紧身服装难免会有些不得体，在别人看来可能还有些俗气。

其实中年女人买衣服还是选合身的为好，穿起来舒适不勒，给身体留出活动空间的同时看着也清爽从容。

比如中年女人最常见的白T恤和牛仔裤的搭配，我们不必为了上紧下松的组合去穿紧身T恤，换为合身的休闲衬衫一样很潇洒。而宽松的上衣也不一定要搭铅笔裤，配长裙反而更加迷人。

>>去油腻关键3：提升精致感

那些一眼让人觉得老气的人，往往不是她们皮肤状态更糟糕，而是在穿着上显得不讲究。妈妈辈和奶奶辈最爱的运动鞋、卫衣和运动裤等，都属于个性平和的单品，在搭配中如果出现频率太高，就会看起来太过随意，起不了服装应有的修饰作用。

相反，一条质感高级的长裙、一双线条优雅的尖头鞋、一件纹理温柔的上衣，却会立刻带来精致感，让女人举手投足间充满典雅韵味。

二、体态优雅，抹平岁月痕迹

美人在骨不在皮。女人的美不仅是容貌决定的，也是姿态决定的，而到了一定年纪之后，再惊艳的容颜也不复存在，体态对于女人美貌程度的影响只会越来越大。那些老了也很美的女人，必定少不了优雅昂扬的体态。

>>不雅观的姿态，才是拉低气质的元凶

很多中年女人都惦记着年轻的好，殊不知，修炼气质对于形象的增幅更大。如果你也曾因为自己发福的身体而失去变美的信心，不妨看看这张图片。

一个是体态佝偻、身材苗条的年轻人，一个是微胖却端庄舒展的中年女人，谁的形象更美，不言而喻。

当很多女人还在因为脸上新增的一条小小皱纹烦恼怎么让皮肤更加紧致时，一个白发苍苍的奶奶只是在电梯里优雅地站立，就令人无比惊艳，这就是良好的体态带来的力量。

美丽其实有很多个维度，青春、艳丽、温柔、高雅……而在所有的标准之下，都需要女人有挺拔的风骨去支撑，否则再年轻、再漂亮的皮囊，也显得不过如此。

>>挺直腰板，就能打造年轻态

每个人都想变美，对于外在的妆容、发型，我们照照镜子就很容易知道哪里需要更改，然而对于体态，很多人未必知道自己有哪些问题，所以纠正也就无从开始。

一般而言，在现代生活环境中，我们最容易出现的体态问题就是长时间久坐、低头看手机造成的探颈和驼背等问题了。

探颈会使斜方肌变大、背部变厚、富贵包突出，我们可以主要检查以上三个部位来判断自己是否有问题。而驼背的检查方法是靠墙站，看后颈最凹陷处与墙面之间的距离，如果大于5cm，说明脊椎已经变形了。

无论在什么年纪，体态不好的人都更容易显老，但纠正体态不是一天两天就能完成的，中年女人要时刻提醒自己挺直腰板，将优雅气质内化成身体记忆。

想要进一步提升体态的女人，还可以适当进行肌肉训练，特别是臀大肌和背阔肌的训练，前者训练好能让女人保持重心稳定不前倾，后者则能缓解圆肩和驼背问题。

三、年龄不是限制，别因此藏住爱美的心

变美的关键是什么？有人说是发型，有人说是穿衣，也有人说是要有内涵，腹有诗书气自华。其实，对于年纪稍大的女人来说，还有一样最重要的，那就是要诚实地面对自己想要变美的心。

如若顺应主流观点，认为老了之后女人无权打扮、无权时髦，也无权参与世界上各种精彩纷呈的活动，那么女人原本丰盈的灵魂也会逐渐枯竭，外表也会越来越沧桑。

相较于年轻人天然愿意尝试的思维，中年女人若想从同龄人固有的形象中脱离出来，的确更需要勇气，但看了一些改造对比之后，我发现，中年女人只要愿意打扮，气质提升的效果不亚于去做医美项目。

中年女人打扮自己，不是非要和年轻人一样穿最潮流的衣服，只是要主动寻找更适合自己脸型、体型和气质的风格，既不装嫩，也不扮老，展现出自己最美的状态。

作家村上春树曾写， 有些人认为人生是不断得到的过程，有些人则认为人生是不断失去的过程。将人生看作得到的过程还是失去的过程，结果可能大不相同。

很多女人就是将年龄增长视作洪水猛兽，认为松垮的皱纹和干枯的白发造成了自己的衰老，让自己失去了美丽的资格，但实际情况是，真正让女人不再美丽的是心态的衰老。

有一段话描述了女人最好的状态：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。

当衰老即将来临，多数人的想法是如何延缓衰老的过程，只有很少一部分人能从容迎接白发与皱纹。

她们的态度并不是源于无法扭转衰老而自暴自弃，只是她们知道，衰老并不可怕，因为老了之后她们还是可以过自己想要的生活。

写在最后：年龄不过是数字，有的人20几岁就暮气沉沉，有的人满脸皱纹照样美得让人忍不住驻足欣赏，愿我们都能拥有坦然面对岁月的底气，下一期再见吧~Eli